Размер шрифта: A A A Цвет сайта: Кернинг: АА АА АА Картинки

ОБУЗ "Центр медицинской профилактики"

комитета здравоохранения Курской области

Школа друг, но ….

Не секрет, что здоровье школьников из года в год снижается. Даже по данным официальной статистики мы видим постоянный рост заболеваемости. Так за минувшие 5 лет у детей до 14 лет она увеличилась на 18%, а подростков на 20%. Ускоренное физическое развитие (акселерация) сменилась его замедлением (ретардацией). В последние  30 лет регистрируются снижение показателей длины и массы тела, обхвата груди. Низкорослость наблюдается у 1,5% детей. Ученые связывают рост числа таких детей с распространением алкоголизма у родителей. Свою лепту в это вносит и школа. Я хотел бы обратить внимание на болезни опорно-двигательного аппарата. Пять-шесть часов ребенок сидит в классе на мебели, зачастую несоответствующей его росту. Дома опять подготовка к урокам, телевизор или компьютер. Родители на работе, и никто не скажет, что локоть свисает со стола, одно плечо выдвинуто вперед, грудь уперлась в край стола, а книга или тетрадь лежит совсем близко перед глазами. А ведь именно в эти годы особенно важно обратить внимание на деформирование правильной осанки. 6-7 лет это период активного вытягивания скелета.

Другой такой период наступает в 10-12 лет у девочек, у мальчиков в 13-16 лет. Любой родитель может заметить признаки изменения осанки. Следует обращать внимание, насколько правильно держит ребенок голову, асимметричны ли предплечья, насколько симметрично расположены углы лопаток, и не сильно ли они выдвинуты, насколько выражены позвоночные изгибы, меньше ли они или больше физиологического или снижены, что бывает при плоской спине. Это едва ли не самое серьезное нарушение осанки при котором быстро прогрессирует сколиоз, хотя внешне ребенок кажется стройным. Причины нарушения осанки могут различными. Их устранение и является профилактикой заболевания. Может ребенок близорук и потому низко склонился над столом и перед началом учебного года следовало бы проверить зрение. Довольно часто мы встречаемся с тем, что одна ножка у ребенка меньше буквально на полсантиметра другой и это приводит к сколиотической болезни. Тогда дополнительная стелечка или же правильно подобранная ортопедическая обувь позволит устранить причину. Психологи утверждают, что осанка является отражением эмоционального состояния человека. Может ваш ребенок сутулится потому что он чем-то подавлен, закомплексован и ему нужна поддержка, как в школе, так и дома.

Санитарные врачи рекомендуют спать на жесткой кровати, на небольшой подушке. Готовить уроки при достаточном освещении. Под ногами и под спиной необходимо подставка, чтобы позвоночник имел опору.

У многих ребят есть вредная привычка стоять и сидеть, опираясь на одну ногу, когда перекашивается все тело. Это может закрепиться в привычную позу, что не только некрасиво, но и вредно для здоровья. Если родители заметили у ребенка какие-то отклонения, тони должны обязательно обратиться к участковому врачу.

Какие методы лечения осанки?

Лучшее средство для профилактики и лечения – это лечебная физкультура, упражнения для укрепления мышц спины и живота. Консультацию и занятия по лечебной физкультуре можно получить и у нас в ОГУЗ «Центр медицинской профилактики» по адресу: г. Курск, ул. Радищева, 42, тел. 2-40-08. Здесь же вам могут дать комплекс упражнений для занятий дома. Красота и польза неразлучны. Хорошая фигура снимает многие проблемы, которые могут возникнуть с позвоночником. А плохая осанка не только не производит впечатление, но и ведет к перенапряжению мышц, связок и сухожилий, которые прикрепляются к позвоночнику.

В дальнейшем могут возникнуть боли в спине и тяжелые ортопедические заболевания, которые трудно, или совсем не излечиваются.

 

Зав. отделом профилактики

ОГУЗ «Центр медицинской профилактики»

Николай Хилько