Размер шрифта: A A A Цвет сайта: Кернинг: АА АА АА Картинки

ОБУЗ "Центр медицинской профилактики"

комитета здравоохранения Курской области

17 советов по уходу за ногами

Кожа стопы при сахарном диабете сухая с трещинами.

Через них беспрепятственно проникает инфекция.

Сахарный диабет вызывает поражение периферических нервов и сосудов.

Кожа стоп перестает ощущать температура, боль, прикосновение – это грозит высоким риском травм.

 

Можно ли избежать этих проблем? Да!

Ежедневный осмотр ступней.

 

  1. Осмотр ступней каждый день.
  2. Особое внимание при осмотре между пальцами ног и на ногтях.

 

Уход за ногами.

 

  1. Ежедневное мытье ног теплой водой и тщательное их высушивание, особенно между пальцами.
  2. При сухой, расстресканной коже – ежедневное смазывание кожи ног питательным кремом.
  3. Чаще пользуйтесь пемзой для обработки ног.
  4. Никогда не согревайте ноги грелкой – из-за снижения чувствительности можно получить ожог.
  5. Обязательно делайте гимнастику для ног (сгибание и разгибание стоп).
  6. Никогда не срезайте мозоли!
  7. Гуляйте каждый день не менее 30-ти минут.

10. Регулярно подпиливайте ногти на ногах, обязательно только прямо.

11. При обработке ногтей не используйте острые предметы (ножницы, щипцы).

 

Обувь.

 

12. Обувь нужно носить широкую, удобную. Хорошо сидящую на ноге, не причиняющую боль при примерке. Ступня и пальцы не должны быть зажаты.

13. Обувь нужно выбирать во второй половине дня – вы сможете более точно определить размер, т.к. к вечеру ноги отекают.

14. Ежедневно меняйте чулки и носки.

15. Никогда не ходите босиком или без носков.

16. Во время долгого хождения обращайте внимание на появление мозолей или ранок.

17. Если вы страдаете сахарным диабетом не один год, и если есть нарушение периферического кровотока, знайте, что вы находитесь в группе риска по развитию синдрома «диабетической стопы» и вам необходимо два раза в год посещать кабинет «Диабетическая стопа», который функционирует в консультативной поликлинике при областной больнице ежедневно с 9ч. до 15ч. 30 мин.