Размер шрифта: A A A Цвет сайта: Кернинг: АА АА АА Картинки

ОБУЗ "Центр медицинской профилактики"

комитета здравоохранения Курской области

От насморка до кашля

Наступление холодов идет бок о бок с простудными заболеваниями. Чтобы защитить себя от инфекции, необходимо соблюдать правила санитарии и гигиены дома и на работе, обеспечить нужный режим температуры и влажности. Преградят путь болезни общеукрепляющие мероприятия, рациональное питание.

 

При начинающейся простуде полезно натереть ладони рук и ступни ног чесноком, надеть шерстяные носки и лечь в постель, держа всю ночь руки под одеялом. Рекомендуется также натирать на ночь руки яблочным уксусом, предварительно подержав их в горячей воде в течение 10 минут.

Можно натереть на ночь ноги касторовым маслом и надеть шерстяные носки.

Для усиления лечебного эффекта в подогретое касторовое масло (2 ст. ложки) добавляют скипидар(1 ст. ложку) и натирают этой смесью грудь перед сном.

При первых же признаках простуды надо выпить две чашки горячего чая с малиной, липовым цветом и лимоном или горячее молоко с медом и небольшим количеством соды, приложить к пяткам перцовый пластырь или надеть носки с сухой горчицей, лечь в постель, укрыться теплым одеялом и постараться заснуть. после крепкого сна и обильного потоотделения к утру вы почувствуете себя намного легче. В противном случае на следующий день надо перейти к более интенсивным методам лечения.

Если у вас начался насморк – закапывайте теплым оливковым, персиковым, шиповниковым, облепиховым, ментоловым или подсолнечным маслом, а также масляным раствором витамина А.

Капли можно приготовить и из чеснока. Для этого надо очистить 3 зубчика чеснока, измельчить их, залить 50 миллилитрами кипятка, настоять 2 часа и закапывать в нос несколько раз в день.

Подойдет для этой цели и луковой сок. Его можно получить, натерев головку репчатого лука на мелкой терке и отжав луковую кашицу через марлю. На одну столовую ложку воды потребуется всего одна капля лукового сока. Эту смесь надо закапывать в нос каждый час.

Если есть мед, приготовьте медовые капли. Разведите мед (лучше липовый) теплой водой в соотношении 1:2 и закапывайте по 5-8 капель в каждую ноздрю 3-4 раза в день.