Размер шрифта: A A A Цвет сайта: Кернинг: АА АА АА Картинки

ОБУЗ "Центр медицинской профилактики"

комитета здравоохранения Курской области

ВНИМАНИЕ – ГРИПП!

Что такое грипп?

 

-         грипп – острое заразное заболевание, передаваемое от больного человека к здоровому при разговоре, кашле, чихании;

-         проявляется повышением температуры до 38-40оС, головными, суставными, мышечными болями, чувством разбитости и ломоты во всем теле;

-         на второй день болезни появляется насморк, першение и боли в горле, осиплость голоса, сухой кашель.

 

 

Чем опасен грипп?

 

-         грипп ослабляет сопротивляемость организма и приводит к различным осложнениям, опасным для жизни (например, воспалению легких). Особенно часто осложнения бывают у детей, людей пожилых и с ослабленным здоровьем.

 

Как не заболеть гриппом?

 

  1. Одевайтесь по сезону, подбирая удобную одежду и обувь.
  2. Систематически закаляйтесь сами и приобщайте к закаливанию детей:

-         ходите босиком: начинайте с 3-5 минут, постепенно увеличивая время хождения босиком до 15-20 минут;

-         обливайте стопы водой: начальная температура воды 30оС, ежедневно понижайте ее на полградуса, доведя, таким образом, температуру воды до 15оС. После обливания стопы нужно тщательно вытереть.

  1. Регулярно употребляйте в пищу лук, чеснок, овощи и фрукты, богатые витаминами.
  2. Избегайте переохлаждения тела (особенно ног) и сквозняков.
  3. В период повышения вероятности заболевания гриппом максимально сократите время пребывания в местах скопления людей.
  4. Больше бывайте на свежем воздухе.
  5. Не менее 4-5 раз в день проветривайте жилые и рабочие помещения, регулярно проводите в них влажную уборку.
  6. Ухаживайте за заболевшим в 4-6 слойной марлевой маске, каждые 3-4 часа ее надо менять, кипятить и проглаживать утюгом.

 

Если Вы заболели?

 

  1. Обязательно вызовите врача и соблюдайте его рекомендации.
  2. Нельзя переносить болезнь «на ногах».
  3. В первые дни болезни необходимо:

-         обильное питье: теплый чай с медом, теплое молоко, соки, минеральная вода;

-         показана богатая витаминами молочно-растительная диета.

  1. При кашле и чихании обязательно пользуйтесь носовым платком.
  2. Выделите себе отдельную посуду, мыло и полотенце – этим вы предохраните от заражения членов своей семьи.

 

Лекарственные препараты для профилактики и лечения гриппа (ремантадин, оксолиновая мазь, интерферон, арбидол, дибазол и др.) можно принимать только после консультации с врачом.

 

ОЦМП.

 

ВНИМАНИЕ – ГРИПП!

 

Что такое грипп?

 

-         грипп – острое заразное заболевание, передаваемое от больного человека к здоровому при разговоре, кашле, чихании;

-         проявляется повышением температуры до 38-40оС, головными, суставными, мышечными болями, чувством разбитости и ломоты во всем теле;

-         на второй день болезни появляется насморк, першение и боли в горле, осиплость голоса, сухой кашель.

 

Чем опасен грипп?

 

-         грипп ослабляет сопротивляемость организма и приводит к различным осложнениям, опасным для жизни (например, воспалению легких). Особенно часто осложнения бывают у детей, людей пожилых и с ослабленным здоровьем.

 

Как не заболеть гриппом?

 

  1. Одевайтесь по сезону, подбирая удобную одежду и обувь.
  2. Систематически закаляйтесь сами и приобщайте к закаливанию детей:

-        ходите босиком: начинайте с 3-5 минут, постепенно увеличивая время хождения босиком до 15-20 минут;

-        обливайте стопы водой: начальная температура воды 30оС, ежедневно понижайте ее на полградуса, доведя, таким образом, температуру воды до 15оС. После обливания стопы нужно тщательно вытереть.

  1. Регулярно употребляйте в пищу лук, чеснок, овощи и фрукты, богатые витаминами.
  2. Избегайте переохлаждения тела (особенно ног) и сквозняков.
  3. В период повышения вероятности заболевания гриппом максимально сократите время пребывания в местах скопления людей.
  4. Больше бывайте на свежем воздухе.
  5. Не менее 4-5 раз в день проветривайте жилые и рабочие помещения, регулярно проводите в них влажную уборку.
  6. Ухаживайте за заболевшим в 4-6 слойной марлевой маске, каждые 3-4 часа ее надо менять, кипятить и проглаживать утюгом.

 

Если Вы заболели?

 

  1. Обязательно вызовите врача и соблюдайте его рекомендации.
  2. Нельзя переносить болезнь «на ногах».
  3. В первые дни болезни необходимо:

-        обильное питье: теплый чай с медом, теплое молоко, соки, минеральная вода;

-        показана богатая витаминами молочно-растительная диета.

  1. При кашле и чихании обязательно пользуйтесь носовым платком.
  2. Выделите себе отдельную посуду, мыло и полотенце – этим вы предохраните от заражения членов своей семьи.

 

Лекарственные препараты для профилактики и лечения гриппа (ремантадин, оксолиновая мазь, интерферон, арбидол, дибазол и др.) можно принимать только после консультации с врачом.