Размер шрифта: A A A Цвет сайта: Кернинг: АА АА АА Картинки

ОБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики»

комитета здравоохранения Курской области

Баннеры

Дети, будте осторожны на воде!

Ты должен знать, что большинство несчастных случаев на воде происходит из-за нарушения или несоблюдения необходимых условий поведения и мер безопасности.

            Юный друг, помни, что твой отдых у воды будет полезным, приятным и безопасным, если ты будешь выполнять следующие правила:

 l  не бойся воды;

 l  учись плавать;

 l  нельзя купаться в незнакомых местах, где могут встретиться ямы, густые водоросли, сильное течение, холодные ключи, коряги;

 l  если не умеешь плавать, заходи в воду только по пояс;

 l  купаться следует в оборудованных для этого местах;

 l  купаться лучше всего при температуре воды не ниже +18 0С, а воздуха +20 0С;

 l  не рекомендуется купаться после еды раньше, чем через 1,5 – 2 часа;

 

 l  купаться подряд можно не более 3-5 раз по 10-15 минут;

 l  не прыгай в воду в незнакомых местах, с причалов, мостов или лодок;

 l  не заплывай за буи, обозначающие границы плавания;

 l  не подплывай слишком близко к моторным судам, катерам, лодкам и плотам;

 l  не купайся в одиночку и в темное время суток;

 l  не допускай шалостей на воде, связанных с нырянием и захватом купающихся;

 l  не подавай ложных сигналов бедствия;

 l  не засоряй водоемы и их берега;

 l  не приводи на пляж собак и других животных.

ЗАПОМНИ НЕСКОЛЬКО

РЕКОМЕНДАЦИЙ

 

1. В воде появились судороги: свело руки или ноги. Не теряйся, старайся удержаться на поверхности воды, плывя на спине. Энергично разотри сведенную мышцу. Если есть на берегу люди – не стесняйся позвать их на помощь.

 2. Если случайно хлебнул воды. Остановись, приподними голову над водой и откашляйся. Энергичные движения рук и ног помогут тебе держаться вертикально в воде, а потом приплыть к берегу.

 3. Попав в водоворот, набери побольше воздуха в легкие, погрузись в воду и сделай сильный рывок в сторону по течению, всплывай на поверхность.

 4. Запутавшись в водорослях, не делай резких движений и рывков. Ляг на спину и постарайся мягкими спокойными движениями выплыть в ту сторону, откуда приплыл. Если это не поможет, то нужно подтянуть ноги к животу и осторожно освободиться от водорослей руками.

  5. Попав в сильное течение, не теряйся, не плыви против потока. Плыви по течению, постепенно смещаясь к берегу.

 6. Отплыл от берега, а началась сильная прибойная волна. Ныряй сквозь ее гребень, и попутной волной тебя будет прибивать к берегу. Если есть возможность, толкайся ногами о дно и старайся достичь берега.

 Основное при само спасании – не впасть в панику, владеть собой, спокойно предпринимать все необходимые меры для выхода из создавшегося положения.